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準備はたった1分!家政婦makoのずぼら冷凍レシピ / mako(ハウスキーパー) 〔本〕

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発売日:2019年01月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:マガジンハウス / 発売国:日本 / ISBN:9784838730308 / アーティストキーワード:Mako (ハウスキーパー) <br><br>内容詳細:切って、袋に入れて、もむだけ。ＴＶで話題！家政婦ｍａｋｏの超速ワザを大公開。チンするだけ、平日は包丁いらず、１か月保存可！ハンバーグ、チャーハン、お弁当、スイーツまで１１１品！！目次:Ｉｎｔｒｏｄｕｃｔｉｏｎ　ほぼ１５分で完成！「ずぼら冷凍」献立１週間/ １　とにかくかんたん！冷凍の肉＆魚介おかず（鶏肉/ 豚肉　ほか）/ ２　栄養バランスアップ　冷凍の野菜おかず（玉ねぎ/ キャベツ　ほか）/ ３　腹ペコを救う大満足の冷凍メシ（ガーリックライス/ ケチャップライス　ほか）/ ４　もんで作れる！使・・・