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心と体をととのえる玄米菜食ごはん 無理せず作れる一汁一菜で / 鈴木愛 〔本〕

¥1,870

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発売日:2025年03月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:ワンダーウェルネス / 発売国:日本 / ISBN:9784418253050 / アーティストキーワード:鈴木愛 スズキアイ<br><br>内容詳細:料理がつらいあなたへ続けるための新提案！動物性たんぱく質、ほぼグルテンフリーのレシピ１０８品で体を変える。目次:暮らしに余白をつくる３日分の甘い野菜のスープ/ 「３日分の甘い野菜のスープ」を毎日楽しむ/ おいしく食べるためにお伝えしたいこと/ 何度もレシピを聞かれる人気おかず/ 季節と体をつなぐ旬おかず　春と夏/ 季節と体をつなぐ旬おかず　秋と冬/ おかずを多めに作って詰めるだけのお弁当