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（バーゲンブック） 15分でできる!女子力アップ!ダイエット応援弁当

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（バーゲンブック） 15分でできる!女子力アップ!ダイエット応援弁当<br><br>著作：井原 裕子 <br>出版社：文化出版局<br>発行日：<br>仕様：B5変型判<br>対象：一般向<br><br>健康的なダイエットのための、肉や卵と野菜を半々に詰めて、ごはんやパンは入れないお弁当を提案。15分で作れて見た目もかわいい。ダイエットを考えると野菜中心の食事になりがちですが、たんぱく質や脂質も合わせてバランスをよくしないと栄養不足になってしまいます。そこで提案するのは、肉、卵と野菜を半々に、ごはんやパンは入れないお弁当。おかずに質のよい油をかけるのもポイントです。ISBN：9784579213023<br><br>【バーゲンブック】についての説明は下部の商品情報をご確認下さい。