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栄養満点! フライパン20cm! 毎日のおいしいお弁当 / 牧野直子 〔本〕

¥1,430

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発売日:2023年04月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:朝日新聞出版 / 発売国:日本 / ISBN:9784023341173 / アーティストキーワード:牧野直子 <br><br>内容詳細:作って楽しい、ふたを開けてうれしい！大人気おかずからスープジャー、のっけるだけ弁当まで。中高生の体と頭を作る基本のレシピ！簡単ラクうまで毎朝持たせたい！栄養バランス満点弁当の決定版。目次:１　中高生のお弁当の基本/ ２　中高生に大人気のお弁当/ ３　ボリューム弁当＆ヘルシー弁当/ ４　詰めないコンテナ弁当/ ５　のっけるだけ弁当/ ６　肉・魚・卵・野菜のおかず