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ズボラでも脱糖尿病　血糖値上がらないのはどっち? 健康プレミアムシリーズ / 板倉弘重 〔本〕

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発売日:2014年12月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:アスコム / 発売国:日本 / ISBN:9784776208426 / アーティストキーワード:板倉弘重 <br><br>内容詳細:料理＆スイーツ全１７６品！血糖値が気になる人、必読！！目次:１　主食ならどっち？（雑穀米／白米/ 丼—ソースかつ丼／牛丼／天丼　ほか）/ ２　おかずならどっち？（フライ—メンチかつ／コロッケ/ かつ—ロースかつ／一口ひれかつ／野菜巻きかつ　ほか）/ ３　おつまみならどっち？（焼き鳥—たれ／塩/ 揚げもの—唐揚げ／フライドポテト　ほか）/ ４　コンビニで買うならどっち？（コンビニ弁当の選び方/ 主食—おにぎり／カップラーメン　ほか）/ ５　おやつならどっち？（和菓子—つぶあん／こしあん/ ケーキ—チーズケーキ／ショートケーキ／チョコケーキ　ほか）