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60代ひとり暮らし明るく楽しく生きる術。

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61歳でYouTuberデビューした著者Mimi's lifeさんが提案する「老後を明るく生きる」ための衣食住のアイデア集。 １章おしゃれで日々を楽しく 「今の自分」を受け入れることで毎日が変わり始めます 何が元気をくれるか考える。わたしの場合はおしゃれ！ コンプレックスはつきもの。コツをつかめば、おしゃれは楽しくなる ［ お悩み解決のコツ ］ ● 顔色がくすみ、疲れて見える　● 体形が変わって服がきれいに着られない ● きっちり感のある素材や形がしんどくなった　● 楽ちんな服がやぼったく見えてしまう ● おしゃれを楽しむ金銭的余裕がない　● 出かける機会が減り、何を着たらいいのかわからない ［ コラム ］ 買い物＆服選びのルール ２章元気に暮らすための習慣と心がけ 「ひとり」の不安を消そうと頑張るのではなく、日々のことをたんたんと スマートウォッチを相棒に、気負わず体を動かす習慣を 対話の相手は自分自身。書き出すことで心の整理ができます ささやかなことでも「やれたこと」の積み重ねが今日の自分をつくる 市販のお総菜でも栄養はとれるけど心の栄養には自分の味が一番 「自分を支える」わた