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＜6/9 NHKあさイチ出演で話題！＞管理栄養士おすぎの　からだ整う冷凍作りおき

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★----------------------------------------★ 2026/6/9 NHKあさイチ出演で話題！ 発売即重版！ ★----------------------------------------★ 週1回の冷凍作りおきで、平日ごはんがラクになる。 大ヒット「冷凍弁当」でおなじみの管理栄養士・おすぎさんによる、初の冷凍作りおきレシピ本。平日のごはんをまとめて作るから調理も洗い物も一度で完結。毎日の時間と食費を節約できます。帰宅後はレンジで温めるだけであっという間に晩ごはんが完成！　多忙な人にぴったりの新習慣です。 ごはんと一緒に保存容器につめて冷凍すれば「冷凍弁当」にもなるほか、習い事前の間食や夜食など、家族それぞれの暮らしに合わせて自由に活用することができます。栄養バランスとおいしさにこだわった全94レシピを掲載。ご要望が多かった、冷蔵庫にある食材からレシピを探せる便利な索引ページも！ 管理栄養士ならではの栄養バランス◎＆体調別おすすめレシピを掲載！ 「疲れやすい」「野菜が不足しがち」「むくみやすい」「食欲がわかない」など、よくある体調のお悩み別に