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６０歳過ぎてから老ける人・老けない人　「いつまでも若い人」は何が違うのか　総力取材！老化を遅らせる健康習慣

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日本人の平均寿命は年々延びていますが、身体の各器官の機能を維持し、人に頼らず自立した生活が可能な「健康寿命」をキープすることが大切です。本誌は、リタイア前後である「60歳」以降に老けこんでゆく人と、いつまでも健康で老けない人を分ける生活習慣にフォーカスした一冊です。食事・医療・運動……あなたの間違った健康常識が、老化を加速させている原因かもしれません。毎日の心がけや習慣次第で、老化は遅らせられるのです！理想的な習慣を知って生き方を見直すことで、いつまでも「老けない」素敵で健康的な暮らしを手に入れましょう!&lt;br&gt;60歳以降も習慣を変えれば、死ぬまで「老化」は遅くなる!&lt;br&gt;&lt;br&gt;【監修者】&lt;br&gt;●巻頭インタビュー＆「医療編」監修&lt;br&gt;和田秀樹&lt;br&gt;&lt;br&gt;●「食生活編」監修&lt;br&gt;白澤卓二&lt;br&gt;&lt;br&gt;●「毎日のくらし編」監修&lt;br&gt;梶本修身&lt;br&gt;&lt;br&gt;●「運動編」監修&lt;br&gt;橋本健史&lt;br&gt;能勢 博&lt;br&gt;中村俊彦&lt;br&gt;<br>宝島社<br>2022年05月<br>６０　サイ　スギテ　カラ　フケル　ヒト　フケナイ　ヒト<br>/